Lichaamsgericht & traumasensitief coachen
Herstel de verbinding tussen hoofd en lichaam en neem jouw cliënten mee in duurzame verandering
Veel coaches merken dat alleen praten vaak niet genoeg is. Het brein wil vooruit, maar het lichaam blijft hangen in stress, spanning of oude patronen. Met lichaamsgerichte traumasensitieve technieken leer je als coach werken voorbij het hoofd, rechtstreeks met het zenuwstelsel. Zo breng je veiligheid, regulatie en veerkracht terug bij je cliënten.
Waarom deze opleiding?
We leven in een tijd waarin het zenuwstelsel voortdurend onder druk staat. Stress, vermoeidheid en overprikkeling stapelen zich op. Cognitieve inzichten alleen bieden onvoldoende houvast. Pas wanneer hoofd en lichaam opnieuw op één lijn komen, ontstaat er échte verandering.
Wat levert jet jou op als coach?
-
Je begrijpt het zenuwstelsel als praktisch neurobiologisch kader.
-
Je herkent signalen van spanning, stress en ontregeling sneller.
-
Je ontwikkelt een toolbox met meer dan 50 praktische oefeningen.
-
Je begeleidt cliënten met meer vertrouwen en veiligheid bij emoties en herstel.
-
Je professionaliseert je met een erkend certificaat en accreditatie.
Voor wie?
Deze opleiding is bedoeld voor therapeuten en coaches die al een basisopleiding volgden en die hun praktijk willen verdiepen met lichaamsgerichte interventies om cliënten te helpen vastgelopen gedrag en belastende herinneringen los te maken. Ideaal voor stress- en burnoutcoaches, therapeuten en zorgprofessionals die willen werken met regulatie, veerkracht en lichaamsbewustzijn.
Wat leer je in de opleiding?
-
Inzicht in de werking van het zenuwstelsel als neurobiologisch concept
-
Het verschil en samenspel tussen perceptie, exteroceptie, interoceptie en neuroceptie
-
Herkennen en benoemen van de verschillende activatietoestanden
-
Lichamelijke reacties begrijpen naargelang de toestand die geactiveerd wordt
-
Het belang van co-regulatie en neuroceptie, en de rol van de coach daarin
-
De verschillende vormen van trauma en manieren om ermee te werken
-
Ervaringsgerichte lichaamsgerichte oefeningen, waaronder:
-
waarnemingsoefeningen om terug contact te maken met wat het lichaam vertelt
-
regulatietechnieken
-
co-regulatie- en stabilisatieoefeningen
-
het versterken van positieve ervaringen
-
lichaamsgericht aanspreken van hulpbronnen
-
exploreren van moeilijke, onaangename emoties en gevoelens
-
bilaterale desensitisatie technieken (BDT)
-
Je krijgt daarbij:
-
meer dan 50 uitgewerkte oefeningen die je meteen kan inzetten
-
ondersteunende powerpoints en syllabus
-
toegang tot webinars en een e-pakket over stress en regulatie
-
het boek Get A Grip (Mira Huypens, LannooCampus), waarin de polyvagaaltheorie helder wordt uitgelegd
Programma in 4 modules verspreid over 5 dagen
Module 1: Het brein en zenuwstelsel onder een neurowetenschappelijke loep
-
Wat is de rol van het zenuwstelsel?
-
Wat is trauma en wat doet het?
-
Hoe werkt het stresssysteem?
-
Hoe werken brein en lichaam samen?
-
Waarom geen verandering als brein en lichaam niet op een lijn zitten?
-
Waarom tempo belangrijk is in een coachende relatie: Veiligheid en Verbondenheid; Taal- en stemgebruik; Tempo
-
Hoe beter je vermogen om te switchen tussen de verschillende toestanden, hoe groter je veerkracht,
Module 2: In contact met het lichaam, regulatie en co-regulatie dmv waarnemen, herkennen en adaptatie
-
Spannings- en ontspanningsoefeningen
-
Bewegingsoefeningen
-
Herkennen en ervaren van interoceptie en exteroceptie
-
Ademhaling
-
Hart en brein connectie en het belang van hartcoherentie
-
Mimicry en spiegelneuronen
-
Non-verbale lichaamsgerichte technieken inzetten (auditief, visueel, kinestetisch, …)
Module 3: Zacht zijn voor het zelf
-
De therapeutisch relatie
-
Het belang van sociale betrokkenheid bij lichaamsbewuste coaching
-
Waarom vertraging goed is, ook al werk je oplossingsgericht
-
Het belang van stemgebruik en hoe je stem optimaal inzetten bij een polyvagaalbewuste oefening
-
Mindful Zelfcompassie
-
Technieken
-
Lichaamsgerichte polyvaalbewuste oefeningen
-
Je krijgt 25 uitgewerkte oefeningen waar je onmiddellijk mee aan de slag kan
-
Jouw stem als krachtige tool
-
De verbinding tussen lichaam en geest herstellen, zorgt voor een betere verbinding met jezelf en met anderen.
Module 4: Omgaan met moeilijke gevoelens en blokkerende gedachten/herinneringen
-
Het spectrum van belastende ervaringen in coaching en therapie
-
De window of tolerance: wanneer kan je coachen
-
Fasen van het Therapeutisch Proces
-
Technieken en Interventies en experiëntiële lichaamsgerichte oefeningen
-
Rol van de Coach/Therapeut
-
Pacing
-
Ook op dag ontvang je een 25-tal uitgewerkte oefeningen die je meteen kan inzetten met je cliënt.