Waarom yoga volgen in groep?

Yoga in groep geeft meer dan enkel de fysieke voordelen. Je deelt de ervaring met anderen, wat zorgt voor verbondenheid en extra motivatie. Samen bewegen creëert een positieve energie die je alleen moeilijk kan evenaren. Bovendien leer je door te kijken en te voelen hoe anderen het doen, waardoor je je eigen houdingen kan verdiepen. Yoga versterkt niet enkel je lichaam en je ademhaling, maar ook je gevoel van rust, focus en balans.