Met een betere ademhaling kun je je prestaties opkrikken
- Mira Huypens
- Nov 8
- 1 min read
Voor hij ademcoach werd, was Rudi Thoelen jarenlang F-16-piloot. In zijn boek Ademkracht legt hij uit hoe we gezonder kunnen ademen, stress verlagen en onze prestaties verbeteren, zowel mentaal als fysiek.
In dit interview deelt hij zijn inzichten over de kracht van een rustige ademhaling en hoe kleine gewoontes een groot verschil maken voor je energie, focus en herstel.
Comments