Privé yoga op jouw maat
Heb je geen zin om yoga in groep te volgen? Dan kan je bij ons kiezen voor privélessen, alleen of samen met enkele vrienden.
Yoga afgestemd op jouw noden
Elke les wordt volledig aangepast aan jouw behoeftes.
-
Wil je liever een pittige yogavorm of juist een rustige yin yogales?
-
Zoek je meer focus en rust, of wil je werken rond thema’s zoals stress, nek- en rugklachten?
Yoga voor sporters
Ook als topsporter kan yoga een waardevolle aanvulling zijn op je trainingsschema.
-
Extra aandacht voor de spieren die cruciaal zijn in jouw sport
-
Meer flexibiliteit en grotere bewegingsruimte
-
Verbeterde focus via ademhalingstechnieken en biofeedback (hartcoherentie)
Onze yogastijl
De aangeboden yoga legt de nadruk op een persoonlijke uitlijning van je houdingen in een vloeiende sequence. We combineren elementen uit Hatha yoga, Vinyasa en Anusara.
-
We passen de poses aan jouw lichaam aan, niet omgekeerd
-
Er is aandacht voor de balans tussen rust en kracht, lichaam en geest